התמקדות חיובית והתמקדות שלילית

חשבו רגע על סיטואציה בה קניתם אוטו חדש או שאתם חושבים לקנות דגם מסויים. פתאום אתם מתחילים לראות את הדגם הזה בכל מקום. 
אותו הדבר קורה כאשר אנחנו מתחילים לצאת עם בן זוג ושמים לב לכך שיש הרבה זוגות סביבנו בכל מקום. 
אנחנו מבחינים במה שאנחנו נותנים לו את תשומת הלב שלנו. איפה שהמיקוד שלנו נמצא, לשם מופנה המבט שלנו.

לדוגמא : אתה יכול לסגור את העניים לרגע ולתת לי שם של חפץ אחד חום סביבך?.
מצאת את זה מאתגר? 
לא מפתיע – הכל שאלה של התמקדות.. כל דבר שאנחנו לא מתמקדים בו אנחנו לא מתייחסים אליו.

אותו עקרון מתרחש גם בחשיבה חיובית בניגוד לשלילית.. כאשר הריכוז שלנו על מה שלא טוב, קל לראות את כל מה ששלילי באותה הסיטואציה. כאשר אתה נכשל, אתה מתחיל ישר לחשוב על כל מה שלא טוב סביבך. על זה שחסר הזדמנויות ואתה לעולם לא תצליח להגשים את המטרות שלך. בניגוד לזה שכאשר אתה מתמקד בחיובי – אתה תראה את כל הדברים החיוביים שסביב אותה סיטואציה.

תומס אדיסון פעם סיפר באחד הראיונות שלו : 
"אני לא נותן לעצמי להתייאש, בשום פנים ואופן. אני זוכר מקרה בו אחרי מאות ניסויים שכשלו באחד הפרוייקטים, אחד השותפים שלי חש ייאוש, כאשר לא הצלחנו לפתור את הבעיה. השותף חש כישלון מכך "שלא הצלחנו לגלות שום דבר". 
בתגובה הצהרתי בשמחה – שבהחלט למדנו משהו. למדנו באופן חד וחלק כי מה שאנחנו רוצים לעשות לא יכול להיעשות בדרך שבה ניסנו לבצע אותו ויש צורך למצוא דרך חדשה. אנחנו לעיתים קרובות לומדים רבות מהכשלונות שלנו – אם אנחנו מתאמצים לעשות את העבודה הכי טובה שאנחנו יכולים ומאמצים את המחשבה הכי חיובית שאפשר".

שימו לב להבדל בין התמקדות חיובית לחשיבה חיובית, האם זה אותו הדבר? מה מבדיל בינהם?

Spread the Light