בלוג

בטוחה שלא אחת, שמתן לב להרגשה הנעימה והטובה לאחר הליכה בטבע. תחושה של רגיעה כאשר אנחנו יושבות בפארק או הולכות יחפות, בין אם זה על החול ובין אם זה על הדשא.

יש משהו בחיבור לאדמה שמביא אותנו להרמוניה של הקצב הפנימי, ממלא אותנו ומביא לשלום.

אמא אדמה היא יישות אלקטרומגנטית, בדיוק כמונו. כאשר אנחנו מתחברות עם הטבע – התדרים שלנו מתחילים להסתנכרן. אנחנו מתחברות לתדר של הלב והנשימה שלה. תדר זה מפתח בנו רוגע ואינטואטיציה.

להתקדמות הטכנולוגית יש לא מעט יתרונות, יחד עם זאת התדרים האלקטרומגנטים הנפוצים היום לא מתאימים לנו, כאלה שאנחנו קולטות מהמחשב או הטלפון. אלו לא התדרים של ההוויה הטבעית שלנו ולעיתים מביאים לקונפליקטים פנימיים.

כאשר אנחנו לא מחוברות לאדמה אנחנו מאבדות את הקרקוע שלנו (קצת כמו כבל חשמלי שמתנופנף באויר). ללא קרקוע, אנחנו מתקשות לשחרר את התדרים שלקחנו על עצמנו – מה שמעמיס אותנו באנרגיות שליליות ומאוד מטלטל.

המתח שנוצר על המערכת גורם כמובן ללחץ וסטראס, כך שעם הזמן זה משפיע גם על הבריאות הפיזית והמנטלית שלנו. ללא חיבור לאדמה – אנחנו מחלישים את היכולת הטבעית שלנו להרגיש תמוכות ובטוחות.

מצד שני חיבור לאדמה, מחזיר אותנו לחיים, מחזיר לנו את הנשימה – ע"י כך שהאדמה מאפשר לנו לחדש את מאגרי האנרגיה שלנו. התדר של האדמה הוא תדר מרפא ואידיאלי לתדר האנושי.

🌿 דרך טבעית "להטען" ולשחרר אנרגיות לא רצויות (רגשי, פיזי ונפשי).

🌿חיבור לטבע מחדש ומטעין גם את השדה האנרגטי שלנו, ההילה שלנו.

🌿מביא לתחושה של רגיעה.

🌿חיבור ל"אני" האמיתי והטבעי שלנו.

🌿הקלה בסימפטומים של חרדה ודיכאון.

יש יותר מדרך אחת להתחבר לאדמה – הפשוטות ביותר הן בדרך כלל (לטעמי) הכי מועילות.

טיפים לחיבור לאדמה

🌱 הקדישי 15 דקות ביום לחיבור, הליכה בפארק או בחוף הים. געי בעץ עם מגע של אהבה.

🌱 שימי לב ללכת יחפה כמה שיותר – אפשרי לעצמך להרגיש את האדמה ולדמיין איך עם כל צעד האנרגיה שלה ממלאת כל תא בגוף שלך. "תלכי כאילו את נושקת לאדמה עם כפות הרגליים שלך" – Nhat Hahn

🌱 שבי כמה רגעים על האדמה, התמסרי לתחושה ואפשרי לעצמך לשקוע מעט לתוכה.

🌱 שימי לב לקולות של הטבע – ציפורים, מים, צלילי הרוח, גשם או פשוט השקט שהטבע מציע לנו.

🌱 שימי לב לשינוי בצבע האור במהלך היום, לצבעי הטבע, האדמה הפרחים. שימי לב לקרן אור שנופלת על העלה הירוק.

🌱 הקדישי טיול רגלי בטבע – בחופשה הבאה שלך.

🌱 בדקי האם יש פיסות אדמה וטבע קרובים אלייך ולמקום מגורייך.

🌱 גם מדיטציה פשוטה יכולה לעזור לך להתקרקע ולהתחבר מחדש לאמא אדמה.

בוידיו הבא תוכלי להנות מכמה דקות של חיבור, את יכולה לעשות את זה בביתך או לצאת החוצה – לשבת על סלע, ליד עץ או פיסת דשא נעימה.

ברכות של חיבורים מרפאים בכל עת
סבטלנה

למפגשים אישיים של ריפוי, איזון או ייעוץ מתוקשר. מוזמנות לכתוב לי בפרטי.