רוחניות ביום יום

פתאום נזכרתי במשהו שכתבתי לפני די הרבה זמן והלכתי לחפש במעמקי הגוגל דרייב (נפלאות הטכנולוגיה ותודה עליו) - עדיין רלוונטי, בעיקר לתקופה הנוכחית שלי. לפני כחצי שנה ילדתי וזוכרת איך כל ההריון רק חשבתי על להסתפר. היה הריון לא פשוט עם עוד ילדה בבית ואכשהו זה פשוט לא יצא לפועל, אבל אז לקראת סופו - משהו בי אמר די. לשחרר!! 😀 נכנסתי למקלחת וכיווננתי לגזור את כל הפחדים, החששות, התסכולים.  משהו התעורר בי ברגע ההוא - באופן אירוני, בזמן שגזרתי את השיער, הרגשתי שאני נטענת מחדש.   ✨שיער, תספורות ושינויים אנרגטיים✨ 💇‍♀️ 19.12.2020 בשנה אחרונה, חלק מרצון…

פרחים הם כלי מדהים לבטא ולהעביר אהבה ואת התחושות שלנו לאחר. שפה אוניברסלית שבה הפרח מייצג עבור רובנו - אהבה, רומנטיקה, לידה, פטירה (הדרך שלנו להיפרד), ידידות והכרת תודה.  נראה כי באופן טבעי, יש לו תפקיד משמעותי בתהליכי ריפוי.  על פי מחקר התנהגותי שנערך באוניברסיטת ניו ג'רזי, הטבע מספק לנו דרך פשוטה לשפר את הבריאות הנפשית. נוכחותם של פרחים מעודדת תחושות של שמחה, סיפוק מהחיים ומשפיעה על התנהגות חברתית בצורה חיובית הרבה מעבר למה שאנחנו חושבות. המחקר הראה שלפרחים יש השפעה מיידית על האושר והם מעודדים חיוכים "אמיתיים" וכנים. המשתתפים הביעו עונג והכרת תודה בעת קבלת הפרחים. גברים…

סימבוליזם הוא התרגול או האומנות של שימוש בחפץ או במילה לייצוג רעיון מופשט. פעולה, אדם, מקום, מילה או אובייקט יכולים לכולם להיות משמעות סמלית.אחת המתנות שלנו בעולם - זאת היכולת להשיג הבנה מעמיקה מתוך הסתכלות פשוט על סמלים ותצורות גיאומטריות. לאורך הדורות נעשה שימוש בסמלים מקודשים כדי להעביר אמת בלתי מוחשת לתמונות גרפיות בודדות שלוקחות אותנו לנקודת הידיעה מבלי להשתמש בכישורים הקוגניטיביים שלנו - אנחנו פשוט יודעות מה מראים לנו. צפייה יחידה בסמל יכולה לשנות את התודעה, ההתנהגויות, ההבנה והרווחה. אנו משתנות לנצח על ידי הסמלים שאנו מסתכלות עליהם.אף כשמדובר בצבע - מלבד האסוציאציות האישיות המודעות והבלתי…

בעיות שינה, התפתחות רוחנית ומה שבינהם מי מאיתנו לא חוותה מתישהו בחייה קושי בהרדמות או בשינה. כשאנחנו מדברות על אינסומניה קלינית - מדובר בעצם בקושי להרדם או לישון שינה רציפה, לפחות שלושה פעמים בשבוע למשך שלושה חודשים ויותר. על פי סקר שעשו ב 2011, מצאו שיותר ממחצית מהמשתתפים דיווחו על בעיות שינה - הנושא נוגע בעיקר בקרב נשים, המודות כי ¾ מהן חוות קשיי שינה באופן תדיר. בעוד קושי להירדם בגלל מבחן, יכול להיות מצב סך הכל נורמטיבי. לאורך זמן, שינה לא איכותית מביאה לאפקט על ההרגשה הכללית שלנו, תחושת השלווה, תפקוד פיזי, רגשי ורוחני. למה משהו…