אימון אישי

אהבה עצמית הוא מצב של הערכה לעצמי מתוך פעולות שאני עושה לטובת צמיחה פיזית, פסיכולוגית ורוחנית. כאשר אני אוהבת  את עצמי, אני שמה אותי ואת האושר שלי  גבוה בסדר העדיפויות.אני דואגת לצרכים שלי ולא מקריבה את עצמי, כדי לספק אחרים, בכל מחיר. אני לא מסתפקת בפחות ממה שמגיע לי.  אהבה עצמית משתנה מאדם לאדם, כיוון שלכל אחד ואחת מאיתנו יש צרכים אחרים. לכן החלק הראשון והחשוב ביותר כשרוצים לעבוד על הנושא - נשאל "מה היא אהבה עצמית עבורי?".   האם חלק מהמשפטים והשאלות הבאות מהדהדות לך?  לדבר לעצמך ועל עצמך באהבהלשים את עצמך בראש סדר העדיפויותלהוריד ביקורת עצמית נוקבתלתת בעצמך…

מה שיפה בחוסר וודאות, זה שהכל אפשרי. (המאמר טעון בכוונה שתסייע לך לעבוד על אמונות או דפוסים הקשורים בחוסר וודאות בחיים שלך - לקבלת האנרגיה, את רק צריכה להסכים - קחי נשימה עמוקה כעת ותהני🌸) כל יום מביא איתו אתגר חדש מול הציפיות שלנו והרעיונות שאנחנו מחזיקים לטווח הארוך. כשאני מסתכלת לאורך ההיסטוריה אי אפשר לא לשים לב, ששום דבר לא קבוע. השינויים תמיד היו והם רק מגבירים קצב. ההתפתחות המהירה שאנחנו חוות כיום - מערערת את הקרקע שלנו ומזכירה לנו שהכל זמני ושום דבר לא בטוח. יוצרת סדק באמונות בסיס המושרשות אצלנו מהדורות הקודמים. (יאי!) תרבותית -…