איך מפרשים חלומות?

בתחילת הדרך שלי מצאתי את עצמי מפרשת חלומות בצורה מאוד טכנית.אם חלמתי על חתול - הלכתי ובדקתי מה חתול אומר בחלום.חלומות תמיד סיקרנו אותי, אבל הדרך בה ניסיתי לעבוד איתם בתחילה, הרגישה לי תלושה. לא באמת הצלחתי להבין ולרדת לסוף המסר של החלום. לכן במרבית במקרים הייתי עוזבת את זה ודי מתעלמת.  אלא אם היה קורה משהו שהזכיר לי את החלום ואז הייתי עושה את החיבור.פירושים לחלומות אפשר למצוא בספרים ובאתרים. אך הרבה פחות מקומות שבאמת מלמדים אותנו לחשוב ולשאול שאלות. להבין לעומק למה חלמתי את החלום ומה הוא מייצג עבורי, איך הוא מקדם אותי.זה נכון שיש…

להמשך קריאהאיך מפרשים חלומות?

בעיות שינה והתפתחות רוחנית

בעיות שינה, התפתחות רוחנית ומה שבינהם מי מאיתנו לא חוותה מתישהו בחייה קושי בהרדמות או בשינה. כשאנחנו מדברות על אינסומניה קלינית - מדובר בעצם בקושי להרדם או לישון שינה רציפה, לפחות שלושה פעמים בשבוע למשך שלושה חודשים ויותר. על פי סקר שעשו ב 2011, מצאו שיותר ממחצית מהמשתתפים דיווחו על בעיות שינה - הנושא נוגע בעיקר בקרב נשים, המודות כי ¾ מהן חוות קשיי שינה באופן תדיר. בעוד קושי להירדם בגלל מבחן, יכול להיות מצב סך הכל נורמטיבי. לאורך זמן, שינה לא איכותית מביאה לאפקט על ההרגשה הכללית שלנו, תחושת השלווה, תפקוד פיזי, רגשי ורוחני. למה משהו…

להמשך קריאהבעיות שינה והתפתחות רוחנית